반응형 #여름장트러블 #냉방병예방 #소화불량해결 #설사복통 #장건강지키기 #여름철건강관리 #마이크로바이옴 #유익균 #프로바이오틱스 #영양전문가수겸언니 #장에좋은음식 #복통예방 #여름건강팁 #유산균추천 #여름소화불량 #장트러블예방 #장염주의 #여름철식단 #헬스케어정보 #건강정보블로그1 에어컨 때문에 설사·복통? 냉방병보다 무서운 여름 장트러블 총정리 안녕하세요, 영양전문가 수겸언니입니다 😊 오늘은 여름철만 되면 반복되는 복통, 설사, 소화불량…그 원인이 단순히 음식 때문만은 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 바로 '냉방병보다 더 무서운 장 트러블' 때문입니다. ❄️ 냉방병? 이제는 '장방병' 시대!에어컨 바람이 직접적으로 몸에 닿을 때,피부와 근육뿐 아니라 소화기관도 영향을 받습니다. 여름철 장 트러블의 주요 원인은 다음과 같습니다:실내외 온도차로 인한 자율신경 불균형차가운 음식 섭취 증가수분 부족 + 땀 배출 이상장내 유익균 불균형 (마이크로바이옴 붕괴)🔴여름철 반복되는 소화불량과 설사, 그 원인의 핵심은 장내 유익균의 붕괴입니다.🧬 마이크로바이옴이 뭐길래?마이크로바이옴은 우리 장 속에 사는 100조 개의 미생물 군집을 말합니다. 이 미생물들.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음
